Curso : Punto de encuentro para la formación y la colaboración

Punto de encuentro para la formación y la colaboración

MP-ES -

Unidades del curso

9.2 El uso de aplicaciones para gestionar nuestras emociones

9.1 Estilo de vida saludable 10.1 Introducción a las aplica...

APRENDERÁS Y PRACTICARÁS

  • A tomar conciencia de cómo nos sentimos, en nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro corazón.
  • A respirar despacio y mantener la calma cuando nos sintamos preocupados o alterados.
  • A hablarnos con amabilidad, igual que le hablamos con amabilidad a un buen amigo.
  • Cuando cometamos un error, diremos: «No pasa nada. Estoy aprendiendo. Puedo volver a intentarlo
  • Utilizar aplicaciones sencillas, como Cozi, que nos ayuden a planificar nuestro día, comer bien, descansar y hacer cosas divertidas.

Aprendamos sobre...

  • Los sentimientos

Veamos algún vídeo...

Hagamos algunas actividades...

Veamos cuánto has aprendido...