Kurs : Ausbildung Aktivität 09
Kursnummer : T4126
-
Display all units
9.2 Apps für unsere Gefühle nutzen
Du wirst lernen
- Wahrzunehmen, wie Du dich fühlst – in deinem Körper, deinem Geist und deinem Herzen.
- Langsam zu atmen und ruhig zu bleiben, wenn Du Dich besorgt oder aufgeregt fühlst.
- Freundlich mit Dir selbst zu sprechen, so wie Du freundlich mit einem guten Freund sprichst.
- Wenn Du einen Fehler machst, sagst Du: „Das ist okay. Ich lerne dazu. Ich kann es noch einmal versuchen.“
- Einfache Apps wie Cozi nutzen, die Dir helfen, Deinen Tag zu planen, Dich gesund zu ernähren, Dich auszuruhen und Dinge zu tun, die Spaß machen.
Lernen wir etwas über …
- Gefühle
Klicke hier, um die Präsentation anzusehen!Schauen wir uns ein paar Videos an …
Klicke hier, um das Video anzusehen!Lass uns ein paar Aktivitäten machen …
Links (Verweise)
Aktivität – Quiz 1: Emotionen und Wohlbefinden erkunden (Kahoot) Klicken Sie hier und antworten Sie.
Links (Verweise)
Aktivität – Quiz 2: Deine Gefühle verstehen (Kahoot) Klicken Sie hier und antworten Sie.
Links (Verweise)
Aktivität – Arbeitsblatt 2: Das Spiel „Die fünf Sinne“ (Papier) Herunterladen und ausdrucken.
Links (Verweise)
Aufgabe – Arbeitsblatt 3: Nette Worte für mich selbst (Papier) Herunterladen und ausdrucken.
Links (Verweise)
Aufgabe – Arbeitsblatt 4: Brief an mich selbst (Papier) Herunterladen und ausdrucken.
Lass uns schauen, was Du gelernt hast ...
Links (Verweise)
Selbsttest 2 (mit Audio) Links (Verweise)
Selbsteinschätzung (Online-Formular) Links (Verweise)
Selbstbewertung (in Papierform)