Course : Atividade de Formação 09

Atividade de Formação 09

TA9-PT -

Course Units

9.2 Utilizar aplicações para gerir os nossos sentimentos

9.1 Estilo de vida saudável

VAI APRENDER E PRATICAR

  • A perceber como nos sentimos, no nosso corpo, na nossa mente e no nosso coração.
  • A respirar devagar e a manter a calma quando nos sentirmos preocupados ou perturbados.
  • A falar gentilmente connosco próprios, tal como falamos gentilmente com um bom amigo.
  • Quando cometermos um erro, diremos: «Não faz mal. Estou a aprender. Posso tentar outra vez.»
  • Usar aplicações simples, como o Cozi, para nos ajudar a planear o nosso dia, a alimentar-nos bem, a descansar e a fazer coisas divertidas.

Vamos aprender sobre...

  • Sentimentos

Vamos ver alguns vídeos...

Vamos fazer algumas atividades...

Vamos ver o quanto aprendeste...